3が日が明けて今日からジムが開きました。私も自堕落暴食寝正月を明けて、今日から再びトレーニングとダイエットを再開です。 昼食は糖質50%パスタにバジルソース 正月期間中も自宅でチューブを使った簡単なトレーニングはやっていましたので、ペースは変え…