今日は在宅勤務、お昼の時間にジムへ行き、胸トレをやりました。 以下のようないくつかのYouTubeを参考にしてメニューを組みました。 胸トレの基本バリエーション【胸トレ】ベンチプレスよりも大胸筋が大きくなる！？山本義徳がお勧めする大胸筋トレーニング…