55の手習い

55歳を過ぎた筆者が色んな事に挑戦する日誌です

2021-07-14から1日間の記事一覧

トレーニング中のドリンクとボトル

トレーニング中のドリンク用にボトルを新調しました。 ウェイトトレーニング中は頻繁にドリンクを飲みます。アミノ酸補給と糖質補給が重要なので、ほぼ1種目ごとに飲んでいます。冷たいままのドリンクを飲みたいし、1時間ほどのトレーニングで800mlくらい無…