55の手習い

55歳を過ぎた筆者が色んな事に挑戦する日誌です

2021-08-12から1日間の記事一覧

スクワットは身体に悪い…かも。

夏は筋トレする意欲が減退気味です。 それでもジムは涼しくて居心地良いので、空いてる平日のお昼11時頃を狙って行ったりしています。この時間であれば、朝イチ(うちのジムは朝9時オープン)から来ているジジババがひと段落して帰っているので、わりと空い…