いまはとにかく腹を凹ませたいので、ローファットな食事を心がけています。今日は、たんぱく質をちゃんと摂らなくてはと思って、サラダチキンで丼を作りました。 サラダチキンをスライスしてフライパンで焼きます。ご飯の真ん中に冷蔵庫にあったタラコを乗せ…
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