ジムでの筋トレとは別に、ハンドグリッパーを買ってきて、毎日少しづつ握力のトレーニングをしています。 1か月ちょっと経過しましたが、現在は、右が64kg、左が57kgくらいです。もともと右55kg、左50kgだったと思いますが、思ったほどにはなかなか伸びませ…