プロテインとプロテインバー

筋トレと言えばプロテインです。

わたしはiHerbでよくプロテインを購入します。
最近気に入っているのが、このシュガーフリーのプロテインバーです。

１つでたんぱく質が20g入っているだけでなく、糖質が0gとか1g程度です。
アチラのものらしく相当に甘い味ですが、おやつとか朝食代わり、昼食代わりによく食べてます。
糖質制限中に食べられるお菓子としても良いです。

Amazonだと似た感じでこういうのがありますが、成分が若干劣りますね。

あと、Amazonでいいプロテインを見つけました。
その名もTHE PROTEINと。日本のメーカーっぽいです。
これのレモンヨーグルト味がすごく美味い。

1kgあたり2500円ほどで安いし、たんぱく質の量も1回分あたり23gと十分。
GLONGとかに比べると圧倒的に水にも溶けやすいです。
ヨーグルト味に続けてココア味も買ってみました。わりとスッキリした味で飲みやすいです。

このところONのダブルリッチチョコレートばかりだったので、ちょうど良かったです。
ヨーグルト味、フルーツジュース味とVALXのココア味も入れて4種類用意して、毎回違う味のを少しづつ飲もうと思います。
他にもピーチ味など色々あるみたいなので、試してみます。

しばらくはこのプロテインやプロテインバーを贔屓にしよう。

５５の手習い