大怪我のリハビリついでにジムでトレーニングをするようになって、1年ほどで少しづつ身体が変わってきたのを実感してきました。そうすると、さらにトレーニングの効果を求めて、食事やサプリメントに凝るようになります。 年末の大掃除ついでに、私が摂取し…
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