無理な筋トレが祟ってか、肩が痛くて仕方がありません。 原因は恐らくベンチプレスです。無理な重さを悪いフォームで上げていたため、肩の中の軟骨だか筋だかを痛めて、骨が当たってしまって痛むインピンジメント症候群というやつです。フォームの安定しない…
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