夏の過ごしかた - ５５の手習い

妙な雨空に少し晴れ間が見えたりする鬱陶しい天気が続いています。

最近は、朝イチで畑へ行き作業をしています。
1時間ほどちょっとした作業をして汗だくで帰宅すると、体重が1kg以上減っています。
前日の風呂の水を放置しておいた水風呂に入って汗を流し、着替えて寛ぐと。
そのあと11時過ぎにジムへ行って筋トレしています。
カミさんは買い物ついでに1日1万歩のウォーキングに出かけます。もう3年以上続いています。大したもんだ。ちっとも痩せないけど。

気温が高いので、ちょっと晴れると蒸し暑くてたまりません。湿度が80%とかになると、油断すると熱中症になりそうです。
毎日２Lペットボトル入りの飲料が一人当たり1本無くなります。
さすがに年齢的にも体力的にもキツくなってきました。